5 Trucchi per far innamorare qualsiasi ragazza di te
Riesco a pensare a qualche problema di informatica più grande che a distruggere la vista usando un computer.
Eppure se ti siedi davanti a uno schermo per lunghi tratti (chi di noi non è in questi giorni?), è quasi certo di provare un certo livello di affaticamento della vista.
Anche i desktop ei laptop non sono gli unici colpevoli; gli schermi di tablet e smartphone possono essere pericolosi per la salute degli occhi.
Quindi, come si possono tenere al sicuro i vostri peepers? Inizia consultando la guida di 16 pagine del Vision Council: "Schermi, telefoni, tablet e altro: tieni gli occhi al sicuro nell'era digitale". (È un PDF che dovrebbe aprirsi direttamente nel browser.)
La guida fornisce una ricchezza di informazioni sulle cause del problema (compreso il modo in cui può essere esacerbata per le persone con problemi di vista esistenti), i sintomi dell'affaticamento degli occhi digitali (tutto da semplice affaticamento degli occhi per il mal di schiena e le heaches!), e chi è più a rischio (le donne, risulta).
Devi saltare fino a pagina 11 per trovare i rimedi, ma è una fonte di suggerimenti utili. Ad esempio:
Riduci l'abbagliamento. Regola la luminosità dello schermo controllando le impostazioni di controllo sul dispositivo digitale. Valuta la possibilità di cambiare il colore dello sfondo, da bianco brillante a grigio più freddo. Sono anche disponibili filtri per la riduzione del riverbero e possono essere facilmente collegati agli schermi dei computer.
Pulisci lo schermo. Spolverare e pulire frequentemente gli schermi digitali per ridurre l'abbagliamento.
Attenuare l'illuminazione circostante. Ridurre la quantità di l'overhead e la luce circostante in competizione con lo schermo del tuo dispositivo. Abbassare le luci interne e cercare di evitare zone esterne di intensa luminosità. Ciò può aiutare a ridurre l'abbagliamento e la tensione.
La guida consiglia anche la regola vecchia 20-20-20: Ogni 20 minuti, prendi una pausa di 20 secondi dallo schermo e concentrati su qualcosa che si trova a 20 metri di distanza.
Infine, c'è una comoda tabella "occhio-gonomi" che mostra esattamente come posizionarsi davanti a un computer:
Questa è una risorsa davvero utile per chiunque voglia proteggere i propri occhi dai pericoli degli schermi elettronici. Il mio consiglio: Stampare una copia e leggerla vecchia scuola.
Il redattore collaboratore Rick Broida scrive su business e tecnologia dei consumatori. Chiedi aiuto con i tuoi problemi di PC a [email protected], o prova il tesoro di persone utili nei forum della PC World Community. Iscriviti per ricevere la newsletter del PC Hassle-Free via e-mail ogni settimana.
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