Strava vs nike run club: un'app che funziona meglio

La corsa è uno dei migliori esercizi cardio per la salute generale del tuo cuore e del tuo corpo. Solo un decennio fa, c'erano un numero limitato di app e servizi per tenere traccia delle tue corse. L'industria del fitness ha visto una proliferazione negli ultimi anni con un numero di app in lizza per la tua attenzione. Due app in esecuzione importanti sono Strava e Nike Run Club.

Strava viene fornito con percorsi creati da altri tramite l'app e condivisi con la community. Puoi anche creare percorsi personalizzati. Segui i tuoi amici mentre corri e scopri nuove tracce.

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Nike Run Club riunisce esperti che hanno creato piste guidate per te. Scopri come iniziare a correre, continuare lo slancio e non interrompere la serie, e diventare un maratoneta.

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Cominciamo.

1. Interfaccia

Sia Strava che Nike Run Club sono stati progettati bene con un'interfaccia pulita e funzionale. Sono facili da usare e puoi iniziare la tua corsa immediatamente. Strava parla più della comunità e di tutti i tuoi contatti e Facebook che utilizzano l'app per registrare la loro corsa. Ecco perché la prima cosa che vedi è il feed (questo può essere modificato nella schermata Impostazioni da registrare). Scorri un po 'e vedrai le corse recenti dei tuoi amici.

Tocca l'icona '+' per registrare la tua corsa o aggiungi una corsa manualmente se hai dimenticato di premere prima il pulsante di avvio. Puoi anche caricare foto o creare un post qui. Ci sono più di 25 attività che puoi monitorare con Strava. Molte persone lo usano per correre e andare in bicicletta però.

Nike Run Club è più concentrato. Oltre a correre, puoi anche tenere traccia di camminate e jogging. Apri l'app e vedrai immediatamente una mappa con il pulsante Start. Basta colpirlo e iniziare.

Entrambe le app hanno altre opzioni nascoste nella barra laterale.

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2. Registra le tue corse

In Strava, tocca l'icona "+" e seleziona Registra attività, quindi scegli la corsa toccando l'icona della scarpa. Quando sei pronto, tocca Start.

Durante la corsa, vedrai il tuo ritmo, tempo e distanza medi coperti.

Ora puoi aggiungere una foto, dare un nome alla tua corsa e impostare la privacy in base alle tue esigenze.

I segmenti sono una funzionalità interessante. Se segui lo stesso percorso, ti dirà se questa volta sei andato meglio rispetto alla tua ultima corsa. Nike Run Club non ci riesce. Poiché Strava ha un elemento sociale, puoi visualizzare le piste dei tuoi amici e scoprire facilmente nuove piste. Puoi anche inviare loro un messaggio o motivarli toccando il pulsante Kudos. Dagli le autorizzazioni necessarie per accedere ai tuoi contatti e al tuo account Facebook.

Nike Run Club funziona solo con i tuoi contatti e non si integra con Facebook. A differenza di Strava, dovrai inviare una richiesta prima di poter visualizzare la loro attività.

Puoi scegliere come correre qui, il che è interessante e divertente. Scegli una distanza come obiettivo o tempo. Se stai praticando HIIT, seleziona Velocità per segnare gli intervalli durante la corsa. L'opzione Base ti consentirà di continuare la tua corsa. Se lo desideri, puoi anche aggiungere la tua scarpa da corsa Nike (o altra marca di scarpe sportive). Il Nike Run Club ti avviserà quando le scarpe si esauriscono ed è tempo di acquistarne di nuove.

Una volta iniziato, in base alla selezione, vedrai statistiche simili come in Strava.

A differenza di Strava, posso aggiungere tracce musicali alla mia attività; tuttavia, nessuna delle app supporta le app di streaming musicale. Solo la musica locale memorizzata nella memoria interna del telefono.

Una volta interrotta la corsa, puoi aggiungere vista e aggiungere dettagli come in Strava. Sia Strava che Nike Run Club forniscono notifiche di feedback audio su andatura media, distanza percorsa, tempo e altre metriche circa ogni miglio circa.

Mentre entrambe le app ti consentono di controllare ciò che ascolti in background, Nike Run Club offre un maggiore controllo. Puoi scegliere la tua voce di genere, le metriche di cui vuoi essere informato, la frequenza e, infine, ascoltare le urla dei tuoi amici che è davvero bello. Puoi disattivare il feedback audio in entrambi, ma li trovo istruttivi e motivanti.

3. Sfide, guide, club

Sia Strava che Nike Run Club hanno una sezione Sfide in cui è possibile partecipare a diverse sfide settimanali / mensili. A seconda della tua resistenza e per quanto tempo puoi correre, queste sfide iniziano da 5K e arrivano fino alle maratone.

Puoi visualizzare le date e il numero di partecipanti qui. Poiché tutte le app in esecuzione sono gamificate, sbloccherai ricompense / badge per completare le sfide. Una volta entrato, puoi visualizzare la classifica in entrambe le app.

Nike Run Club ha club in base alla tua posizione, quindi puoi unirti a uno che è nella tua città. Pochissime città sono elencate al momento in tutto il mondo. Tuttavia, se esiste un club nella tua città, puoi partecipare a corse organizzate da NRC entro i limiti della città e incontrare persone che la pensano allo stesso modo.

Strava segue l'esempio e ha club basati sulla tua zona. Tuttavia, ci sono maggiori possibilità di trovare un club nella tua zona di Strava rispetto al Nike Run Club. La comunità è molto attiva.

Nike Run Club offre le funzioni Run Run e My Coach disponibili anche in Strava. Le corse guidate sono per principianti e utenti avanzati, sia che tu voglia correre i tuoi primi 5K o prepararti per la maratona, Nike Run Club ha sessioni di allenamento pensate per te da esperti.

Ci sono alcune domande importanti a cui puoi rispondere qui. Come costruire la resistenza? Come controllare la respirazione? Come rimanere motivati? Troverai le risposte a queste domande in 3 piani forniti con My Coach. Ancora una volta, Strava offre piani simili nell'ambito del vertice.

Ogni piano è personalizzabile. Quindi puoi impostare la distanza, il giorno della gara o la data dell'obiettivo, quante corse alla settimana e altro. Questo ti aiuta a prepararti per un evento imminente al tuo ritmo.

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4. Piani tariffari

Nike Run Club è completamente gratuito. La Nike produce moolah vendendo scarpe e la stanno uccidendo. È come una volta Steve Jobs ha detto in una riunione interna: Nike onora gli atleti. Questa app ne è una testimonianza.

Strava offre formazione, ma è ancora in versione beta, come indicato nell'elenco delle app. Il piano professionale a $ 5 al mese, chiamato Summit, offrirà il monitoraggio e la condivisione della posizione in tempo reale, programmi di allenamento, rapporti aggiuntivi con approfondimenti, nuovi percorsi e definizione di obiettivi e monitoraggio.

Strava si integra anche con molti cardiofrequenzimetri e tracker GPS e l'elenco è piuttosto lungo. Rispetto a ciò, Nike Run Club supporta solo Nike Training Club, un'app focalizzata sull'allenamento da casa tua.

Scappa

Ecco il basso. Se sei un principiante e non sai da dove cominciare, come costruire la resistenza e hai bisogno di un allenatore o di una guida, scegli Nike Run Club. È gratuito, ha un ottimo design e viene fornito con tutto il necessario per iniziare.

Se sei un atleta o un utente avanzato che ha bisogno di una comunità attiva, rapporti avanzati con segmenti per cronometrare ogni corsa per il confronto, tenere traccia di più di un'attività (triathlon) e non preoccuparti di pagare per funzionalità extra, ottieni Strava.

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