Le 5 migliori estensioni di interruzioni e promemoria sull'acqua per google chrome

Esistono tre tipi di persone in questo mondo: alcune sono auto-motivate, altre hanno bisogno di una spinta e il terzo tipo ha bisogno di un promemoria per ogni altra cosa. Bene, appartengo alla terza categoria. Ho bisogno di promemoria per molte cose che includono fare delle pause durante le ore d'ufficio.

Siamo stati tutti nella situazione in cui abbiamo lavorato per ore dispari senza interruzioni. Improvvisamente ti rendi conto che la tua gola è arsa o la tua schiena fa male. La cosa peggiore di tali schemi abituali è che possono essere difficili da rompere. È stato dimostrato più volte che fare brevi pause tra un lavoro e l'altro alimenta la barra delle prestazioni.

Quindi, se sei una persona come me che si dimentica spesso di fare delle pause, ecco cinque estensioni di Chrome che ti ricordano di farlo.

1. Fai un promemoria di pausa

Take a Break Reminder è un'elegante piccola estensione di Chrome che fa un buon lavoro nel ricordarti di fare una pausa. Inoltre, c'è una leggera svolta. Ti ricorda anche quando la tua pausa è finita.

Ha una semplice interfaccia utente che è facile da configurare. Tutto quello che devi fare è abilitare l'estensione e toccare Impostazioni. Immettere la durata del lavoro (in minuti) seguita dal tempo di pausa (in minuti) e premere Salva. Quindi puoi continuare con il tuo lavoro.

L'estensione segue l'orologio di sistema e suona il campanello insieme a una notifica nella parte inferiore dello schermo. La parte stupida di questa estensione è che dovrai riavviare il timer. Potrebbe essere utile se hai una bassa tolleranza nei confronti dei messaggi popup.

Inoltre, se il lavoro da svolgere è importante, puoi posticipare il promemoria o ricominciare il timer.

Scarica Promemoria Take a Break

2. Promemoria sull'acqua

Ti dimentichi spesso di bere acqua durante le ore d'ufficio? Water Reminder è una semplice estensione che fa un ottimo lavoro nel suggerirti di bere un sorso d'acqua a intervalli regolari. Basta inserire il tempo in minuti e il conto alla rovescia inizierà automaticamente.

L'estensione ti ricorderà di tanto in tanto con una piccola notifica. Non è necessario impostare il timer manualmente in questo. È un sistema di promemoria nel senso più stretto.

Sul lato positivo, ci sono alcune impostazioni di personalizzazione come la scelta del tono di allarme, il tipo di notifica e altro.

Scarica Water Reminder

3. Resta idratato

A differenza di Water Reminder, rimanere idratato non è ossa nude. Ha un'interfaccia utente piuttosto interessante e visualizza il tempo rimanente fino al promemoria successivo.

Tutto quello che devi fare è impostare il timer, scegliere il tono di notifica e inserire un messaggio di notifica personalizzato. Si avvia automaticamente al riavvio di Chrome, quindi non è necessario giocherellare di nuovo.

Scarica Resta idratato

4. Navigazione sana

Navigazione sana è la combinazione perfetta delle tre estensioni sopra. Include meravigliosamente elementi come il battito delle palpebre e la postura.

E inutile dirlo, puoi impostare tempistiche individuali per tutti e quattro i tipi di attività. Non c'è molto nella finestra delle impostazioni oltre all'opzione per attivare le notifiche audio.

La cosa che mi è piaciuta di Healthy Browsing è che fornisce piccoli messaggi insieme ai promemoria, che danno un senso di personalizzazione.

Scarica Navigazione sana

5. Calma

Se sei qualcuno che utilizza il proprio tempo di pausa nella navigazione senza pensieri nei siti di social media, Calm è l'estensione perfetta per te. Prima di tutto, non dovresti fissare lo schermo durante l'intervallo. Ma se devi, lascia che Calm prenda il sopravvento.

La calma porta sia la produttività che l'importanza della consapevolezza. Ha un elenco di potenziali siti Web come Facebook, Amazon, YouTube, che probabilmente aprirai. E indovina cosa fa? Li sostituisce con un esercizio di respirazione profonda di un minuto. Quant'è fico!

Ha un elenco di potenziali siti Web che è più probabile che tu apra

L'elenco dei siti Web bloccati è completamente personalizzabile, così come il tempo di allenamento.

Quindi, quando si apre accidentalmente uno dei siti bloccati dall'elenco, una bolla gigante prenderà il sopravvento sullo schermo ricordandoti di respirare profondamente. L'estensione ti consente anche di continuare sul sito Web Calm per sessioni di consapevolezza più una volta terminati gli esercizi.

Scarica Calm

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Fissare gli schermi tutto il giorno o rimanere ingobbiti sulla scrivania senza utilizzare le pause richiede un pedaggio sia fisico che mentale. Detto questo, le pause non significano necessariamente che rimarrai indietro nelle tue scadenze.

In effetti, aumenta la produttività e rompe la monotonia tra molte altre cose. Inoltre, dovresti bere acqua in piccole quantità spesso per mantenere il tuo corpo idratato. È molto meglio che stringere mezzo gallone ogni volta che scendi dalla scrivania.

Per una nota più leggera, cosa fai durante l'intervallo? Preferisco fare un sacco di esercizi di stretching. Okay, mi hai beccato!