5 migliori app per il calcolo dell'assunzione di caffeina per Android

La caffeina offre molti benefici per la salute, ma sai cosa dicono di tutte le cose belle della vita. Troppa cosa buona può essere cattiva.

Questo non vuol dire che devi smettere di consumarlo affatto. Invece di rinunciare alla caffeina, dovresti iniziare a monitorarla.

Secondo la Mayo Clinic, il consumo di 400 mg di caffeina al giorno dovrebbe essere sicuro per gli adulti. La maggior parte delle app sembra seguire la stessa regola.

Molte persone non sanno nemmeno quanta caffeina stanno esaurendo fino a diventare un tossicodipendente. Prevenire è sempre meglio che curare. Con questo pensiero in mente, diamo un'occhiata ad alcune delle migliori app per il calcolo dell'assunzione di caffeina per la piattaforma Android.

1. Monitoraggio della caffeina

Caffeine Tracker ti aiuterà a tenere traccia del consumo quotidiano di caffeina consentendoti di inserire valori come il nome del caffè che stai bevendo, la dimensione della bevanda (oz o ml) e la quantità di caffeina contenuta in mg.

Mi piacciono i grafici a torta e i grafici che ha creato automaticamente al volo. Un grafico con codice colore mostrerà il livello di caffeina nel sangue, la quantità che hai consumato ma deve ancora colpire il flusso sanguigno e la caffeina metabolizzata.

Puoi anche aggiungere bevande personalizzate se non le trovi nel menu a discesa. Tutti i dati possono essere esportati in formato CSV. L'app ti costerà solo $ 0, 99 ma vale ogni centesimo.

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Fatto interessante: ogni individuo è unico e il caffè dimostra questo punto senza dubbio! Secondo la rivista New York, la caffeina colpisce tutti in modo diverso a seconda del controllo delle nascite, dell'età, del sesso, della razza e del genere.

2. Calcolatore di caffeina

Caffeine Calculator è un'app piuttosto semplice con un numero limitato di ricette di caffè tra cui scegliere. Sebbene le opzioni siano limitate, l'interfaccia utente è funzionale e facile da usare. Seleziona la bevanda dal menu a discesa, scegli tra ml / oz e dimensioni della tazza.

Alcune persone tendono a consumare una tazza dopo l'altra, motivo per cui la calcolatrice della caffeina consente di scegliere anche il numero di tazze. Ho selezionato Coca-Cola (300 ml) che a quanto pare contiene 28, 9 mg di caffeina!

L'app è buona e ha delle potenzialità, ma per qualche ragione lo sviluppatore sembra averla abbandonata. Quindi, andiamo avanti con la nostra caccia.

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3. Monitoraggio della caffeina: Kofe +

Kofe + è un utile localizzatore di caffeina che non solo monitorerà l'assunzione giornaliera di caffeina, ma monitorerà anche il contenuto di caffeina nel sangue. Basta premere la grande icona blu "+" nella parte inferiore destra dello schermo e inserire i dettagli.

Viene fornito con un database piuttosto ampio di nomi di caffè tra cui scegliere (oltre 700) con il loro contenuto di caffeina. Quando inizi a digitare, vedrai apparire dei suggerimenti come vedi nella ricerca di Google. È possibile inserire la data, l'ora e la durata del consumo. Non dimenticare di inserire la quantità.

L'app calcolerà quindi automaticamente il contenuto di caffeina e lo aggiungerà al target di oggi. Secondo l'app, ho consumato 314mg e ne ho ancora 86 da fare.

Finora, Kofe + offre l'elenco più ampio di nomi di caffè tra cui scegliere e lavorato come pubblicizzato.

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Fatto interessante: non sei l'unico dipendente dalla caffeina. Secondo la Villanova University, il 90% della popolazione americana consuma in media 300 mg di caffeina al giorno. Questo è un grande mercato!

4. Caffeina al giorno

La cosa con la caffeina è che non è disponibile solo nel caffè ma anche nel tè, nelle bevande energetiche e nelle bibite. Mentre le app di cui sopra hanno fatto un buon lavoro nel monitorare il consumo di caffeina e il suo stato, non sono riuscite a classificarle.

La caffeina al giorno ti consentirà di scegliere una delle quattro categorie disponibili prima di poter inserire altri dettagli come il nome e la quantità consumata.

Mentre mi piace la capacità di monitorare quanta caffeina sta entrando nel mio sistema a causa di tutte quelle bibite, l'app mi chiede la mia età ogni volta che la apro. È fastidioso anche se richiede meno di un secondo.

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5. Senza caffeina

Caffeine Counter è un'app gratuita ma supportata dalla pubblicità che monitorerà l'assunzione giornaliera / mensile di caffeina e ti aiuterà a rimanere nei limiti. Questa è la prima app nell'elenco che penso abbia una buona interfaccia utente. Un widget di data pulito con le statistiche di oggi.

Se sei un Starbucks regolare e vivi negli Stati Uniti o in Europa, adorerai questa app ancora di più. Questo perché hanno opzioni separate per Starbucks con il loro intero menu in offerta.

Basta selezionare l'elemento e ne conoscerai il contenuto. Mentre l'elenco di Starbucks è esteso, il numero di opzioni disponibili altrimenti non è all'altezza di quello che ho visto in altre app di contatore della caffeina per Android.

I grafici hanno un aspetto migliore con ogni giorno contrassegnato con il consumo insieme al totale. Come ho detto, l'interfaccia utente è piuttosto pulita e funzionale.

C'è un'opzione separata per le donne in gravidanza. Idealmente, secondo l'app, non devi consumare più di 200 mg di caffeina al giorno.

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Alimentato dalla caffeina

Se sei una di quelle persone che hanno bisogno di caffeina come uno smartphone ha bisogno di essere caricata, allora hai anche bisogno di una delle app di cui sopra per monitorare l'assunzione di caffeina. Bevi caffè e resta in salute.

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