Le 3 migliori app di fitness gratuite per telefoni e tablet Android - guidng tech

Allenarsi è una parte necessaria della vita se si vuole perdere peso, mantenersi in forma e, soprattutto, mantenere la propria salute! Naturalmente, rimanere motivati ​​o trovare strumenti per tenere traccia del lavoro non è sempre facile. Ecco dove entriamo.

Diamo un'occhiata a solo tre delle migliori app di allenamento gratuite disponibili per i dispositivi Android. Come avrai intuito, non c'è carenza di tali app sul Play Store. Quindi sceglierne solo tre di loro ci ha messo un po 'di tempo. Abbiamo cercato di evitare i nomi delle famiglie (famiglie con troppi dispositivi Android che sono) come RunKeeper e ne abbiamo scelti alcuni che sono altrettanto buoni, o forse migliori.

Suggerimento per gli utenti iPhone: dai un'occhiata al nostro elenco di 3 fantastiche app per trasformare iDevice in uno strumento di allenamento personale.

1. Fitocrazia

Fitocracy semplifica il monitoraggio dell'allenamento in palestra e altrove e consente persino di inviare gli allenamenti al proprio server, dove viene memorizzato per riferimento futuro.

La vera magia non è nella sua capacità di tracciare facilmente gli allenamenti. È che Fitocracy trasforma l'intera faccenda in una sorta di gioco. L'app ti dà punti per i tuoi allenamenti, che puoi usare per salire di livello.

Oltre a noiosi vecchi esercizi, Fitocracy offre anche missioni e sfide basate su cose specifiche come camminare intorno al blocco (per cominciare) o sessioni di corsa più avanzate e oltre.

Ti premia anche per restare al passo con gli obiettivi attraverso l'uso di un sistema di risultati in-app. I premi per i badge includono il sollevamento di una certa quantità di peso, il ciclismo per una distanza cardine e così via.

Alla ricerca di più di un'esperienza sociale per motivarti? Fitocracy offre la possibilità di iniziare un Duello.

Cos'è quello? Fondamentalmente è una competizione tra te e un altro membro / amico. Ci sono anche modi semplici per invitare gli amici a unirsi a Fitocracy e molte altre funzioni sociali introdotte.

Se stai cercando un esercizio in parte e un gioco interattivo in parte, Fitocracy potrebbe essere la soluzione perfetta per te.

2. Perdilo!

A differenza di Fitocracy, perdere è progettato per tenere traccia sia dell'allenamento quotidiano sia di quanto effettivamente stai mangiando. Anche se non tutti possono tenere il passo con il conteggio delle calorie, è un modo altamente raccomandato per iniziare la dieta perché ti consente di vedere meglio cosa stai mangiando e le aree in cui puoi ridurre.

Come puoi vedere, l'app Lose It ha un'interfaccia molto pulita e facile da usare. La schermata principale mostra il tuo budget calorico e dove ti trovi per la giornata. È anche molto facile capire come aggiungere pasti e tenere traccia delle attività quotidiane.

L'inserimento di vari tipi di esercizi è facile, in quanto è sufficiente selezionare l'attività e quindi inserire la quantità di tempo trascorso. L'app ti dirà quante calorie hai effettivamente bruciato.

Per quanto riguarda il monitoraggio di ciò che mangi? Non solo il processo è semplice, ma c'è anche una vasta selezione di diversi prodotti alimentari tra cui scegliere.

A differenza di molti programmi di monitoraggio delle calorie simili, offre anche un modo per scansionare il codice a barre su elementi selezionati per un modo rapido e semplice per cercare informazioni sulla salute e sulle calorie.

In definitiva, se la perdita di peso è il tuo obiettivo, perdere potrebbe essere perfetto per te. Sicuramente non ci sono campane e fischietti, né esperienza di gioco, ma è uno strumento facile da usare ed efficace. Puro e semplice.

3. Pedometro Runtastic

Forse non stai cercando di rendere la tua esperienza di fitness un gioco, o forse non sei interessato a monitorare calorie o attività. Per coloro che cercano solo uno strumento per aiutarli nelle loro avventure di corsa, Runtastic Pedometer è una scelta eccellente.

Mentre il Play Store è disseminato di innumerevoli app contapassi, Runtastic si distingue dal pacchetto perché fa molto di più che tenere traccia della velocità e della distanza. Fin dall'inizio ti viene presentata un'app ben strutturata che ti consente di iscriverti tramite e-mail o Facebook per iniziare.

Una volta dentro, iniziare una sessione di corsa è facile e una volta terminato ti consente di fornire ulteriori dettagli sulla tua corsa / camminata. Questi dettagli sono importanti perché puoi guardarli più tardi per capire cosa potrebbe aver influito sul tuo tempo o per vedere come sei migliorato durante il tuo viaggio di fitness.

Oltre a consentire note dettagliate, il tracker ti consente anche di condividere i risultati del tuo contapassi con il tuo social network preferito. Questa è una buona idea perché ti consente di ottenere feedback e supporto motivazionale da amici e familiari.

Come vedrai nella schermata qui sotto, il Pedometro Runtastic ha anche funzionalità Pro come il conteggio delle calorie bruciate e la registrazione della frequenza dei passi. L'attivazione di queste funzionalità ti farà tornare a $ 0, 99.

Conclusione

Queste sono tutt'altro che le uniche fantastiche app di fitness disponibili per Android, ma sono state scelte per un motivo. Non solo sono tutti e tre questi fantastici strumenti, ma possono effettivamente essere utilizzati insieme per ottenere un'esperienza più completa. Combinando tutti e tre gli strumenti è possibile tenere traccia delle corse, tenere traccia delle attività quotidiane e delle calorie e trasformare l'esperienza in un gioco motivazionale.

Suggerimento: stai cercando alcune semplici routine di allenamento? Scopri l'eccellente app Sworkit.

Non ti interessa usare tutti e tre? Uno di questi strumenti potrebbe sicuramente rivelarsi la soluzione di fitness autonoma perfetta per te.

Qualche particolare strumento di fitness Android che ritieni degno di nota? Fateci sapere nei commenti qui sotto!