Stiamo spingendo i nostri figli verso la cecità, digitalmente

Una donna di 22 anni in Cina ha perso la vista a causa della sua dipendenza da smartphone. Ha partecipato a una maratona di gioco di 8 ore sul telefono e in seguito è stata ricoverata in ospedale dove è stata trovata per aver perso la vista nell'occhio destro.

La donna cinese potrebbe averlo portato su di lei, ma siamo noi che stiamo conducendo i nostri figli verso un futuro oscuro, facendoli agganciare a tablet e cellulari.

La dipendenza da dispositivi digitali come smartphone e tablet è buona in quanto sono fantastici nel fornire informazioni e intrattenimento e sono anche prontamente disponibili. Ma quando si tratta di famiglie moderne e famiglie nucleari, sempre più bambini e bambine si agganciano a questi dispositivi. E i loro genitori stanno lasciando che ciò accada senza troppe preoccupazioni.

Siamo responsabili di spingere i nostri figli verso la cecità?

Tuttavia, i dispositivi mobili sono noti per disturbare i modelli di sonno e possono anche causare gravi danni alla vista in giovane età. Quindi, la domanda rimane ancora: siamo responsabili di spingere i nostri figli verso la cecità?

Una storia comune nella maggior parte delle famiglie

Il piccolo Sasha (nome cambiato), 2 anni, si alza intorno alle 7 del mattino insieme a sua madre e continua a seguirla mentre prepara il figlio maggiore a scuola. Una volta che il fratello di Sasha sale sul suo scuolabus, la madre inizia a prepararsi per il lavoro. E per tenere occupata la piccola Sasha, sua madre gli consegna un tablet con YouTube in esecuzione. Il bambino è senza dubbio intelligente perché ha imparato a riprodurre il video successivo e quello successivo all'età di due anni.

La madre è anche felice di vedere suo figlio occupato mentre si prepara, ma ciò che non vede è il cattivo effetto che lo schermo del tablet sta avendo sugli occhi di suo figlio mentre continua a guardarlo.

Non è la fine. Dopo che i genitori di Sasha sono tornati dal lavoro, gli viene nuovamente dato il tablet perché lo tiene occupato mentre i genitori completano le loro faccende quotidiane senza preoccuparsi molto del bambino.

Ai bambini vengono dati tablet, iPad e telefoni cellulari solo per rimanere occupati.

La storia di Sasha è comune per molte famiglie in tutto il mondo in cui ai bambini vengono dati tablet, iPad e telefoni cellulari per tenerli occupati mentre i genitori possono svolgere gli affari come al solito.

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Perché questo è un grosso problema?

"La luce blu, emessa dalla TV, dal computer e dai telefoni cellulari, è chiamata luce visibile ad alta energia (HEV) ed è pericolosa, se non di più, dei danni del sole", ha affermato uno studio condotto dall'Università del New Mexico.

A un certo punto siamo stati tutti rimproverati dai nostri genitori per esserci seduti troppo vicino alla televisione o per fissare continuamente lo schermo del computer. E ora abbiamo tablet e telefoni cellulari che i bambini possono osservare costantemente.

Mentre guardiamo smartphone o tablet, tendiamo ad aprire gli occhi più larghi e ad ammiccare meno, questo espone i nostri occhi a un livello più elevato di stress e può anche causare danni permanenti alla nostra vista.

La donna in Cina, che ha perso la vista, ha giocato senza sosta per 8 ore al telefono ed è finita in ospedale. Successivamente, le è stata diagnosticata l'occlusione dell'arteria retinica (RAO) nell'occhio destro.

La verità scioccante sulla sua condizione è che ciò è accaduto nel tempo man mano che la sua dipendenza dal gioco aumentava gradualmente fino al giorno in cui lo stress aumentava così tanto da perdere la vista.

Mancanza di consapevolezza tra gli adulti

Secondo uno studio condotto dal Vision Council, "… il 72, 5% degli adulti non è a conoscenza del potenziale pericolo della luce blu per gli occhi". Se questo è lo scenario, come possiamo aspettarci che le persone proteggano i loro bambini dal pericolo?

Lo studio rivela anche che quasi il 23, 6% o uno su quattro bambini trascorre più di 3 ore al giorno a guardare i dispositivi digitali. Più stiamo esponendo i bambini a questi dispositivi, più danni stiamo causando alla loro visione.

Quando c'è un'ignoranza così diffusa tra gli utenti adulti, allora chi deve essere incolpato? Non possiamo incolpare i produttori di dispositivi per questo e nemmeno i creatori di contenuti per aver creato contenuti avvincenti come giochi e video di intrattenimento. Proprio come il sovradosaggio di qualsiasi medicinale è colpa del paziente, l'uso eccessivo di qualsiasi dispositivo digitale è la ricerca dell'utente e non del produttore.

Come puoi evitare che ciò accada?

Questa è la domanda di base che ti è venuta in mente mentre leggi i fatti di cui sopra. Bene, prevenire è sempre meglio che curare e rimane vero anche per questa situazione.

Per prevenire problemi di visione per i tuoi figli, dovresti cercare di prevenire la loro dipendenza dai dispositivi digitali.

La luce blu (HEV) viene emessa anche dal sole e dalle lampadine a LED, ma la maggior parte di noi non li fissa per ore e ore.

(Fonte: tendenze digitali)

Tutti gli schermi digitali e persino i comuni apparecchi elettronici emettono la luce HEV e molti rapporti lo confermano. Ma quelli che continuiamo a fissare causano il massimo danno. Quindi, la soluzione è semplice: minore l'esposizione, minore il danno.

Dopo ogni 20 minuti, guarda un oggetto a 20 piedi di distanza per almeno 20 secondi.

Nell'era digitalizzata, dove lavoriamo su computer e telefoni cellulari durante il giorno, dovremmo seguire la regola del 20-20-20. Dopo ogni 20 minuti, guarda un oggetto a 20 piedi di distanza per almeno 20 secondi.

Puoi anche utilizzare un filtro a luce blu sui dispositivi

Sebbene non sia possibile rinunciare a tutti i dispositivi digitali, è possibile ridurre sicuramente i danni causati dall'HEV o dalla luce blu. La maggior parte dei tablet e degli smartphone comprende l'importanza di questo e ora include un filtro a luce blu sui dispositivi come predefinito.

Se il tuo dispositivo non ha un filtro per la luce blu, ci sono diverse app disponibili per i dispositivi Android che possono ridurre gli effetti dell'emissione di luce blu.

Coesistere con un Male necessario

Alla fine, tutto ciò che posso dire è che la tecnologia è un male necessario. Tuttavia, ci sono modi in cui possiamo usare questo male a nostro vantaggio. Questo è ciò che l'umanità ha fatto con le macchine per centinaia di anni. I cellulari e i tablet non sono così nuovi, esistono già da decenni. È il loro utilizzo che è aumentato di molte volte nell'ultimo decennio.

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Tuttavia, per sicurezza, dovremmo cercare di proteggere i bambini piccoli dall'uso eccessivo di compresse e incoraggiarli a uscire e dedicarsi maggiormente alle attività fisiche.