Sindrome del tunnel carpale: sintomi, esercizi, prevenzione, rimedio.

Stai lavorando alla tua scrivania, stai lavorando al computer con il mouse, cercando di ignorare il formicolio o intorpidimento che hai avuto per mesi in mano e al polso. All`improvviso, un dolore acuto e penetrante spara attraverso il polso e il braccio. Solo un crampo passato? Più probabile che tu abbia la sindrome del tunnel carpale, una dolorosa condizione progressiva causata dalla compressione di un nervo chiave nel polso.

Sindrome del tunnel carpale

La sindrome del tunnel carpale si verifica quando il nervo mediano, che va dall`avambraccio alla mano, viene premuto o schiacciato al polso.

I sintomi di solito iniziano gradualmente, con bruciore, formicolio o prurito intorpidimento nel palmo della mano e nelle dita, specialmente il pollice e l`indice e il medio.

Usa il tastiera e il mouse nella maniera corretta:

Esercita i polsi, quando possibile. Pratica e usa anche l`altra mano mentre usi il mouse! Prova ad usare il mouse con entrambe le mani in alternativa. All`inizio può sembrare difficile, ma le cose diventano più facili con il tempo.

La chirurgia è qualcosa che nessuno vuole.

Se sei un utente di computer intensivo, che usa la tastiera e il mouse, devi preoccuparti di questo, ORA.

Questi post su come prevenire problemi di salute del Tunnel Carpale e , ogni utente con più di 40 computer dovrebbe essere a conoscenza di , sicuramente interesseranno la maggior parte di voi!