Ring Fit Adventure - A workout that works for you (Nintendo Switch)
Sommario:
Quello che segue sono due prospettive - quella di un giocatore medio Joe fuori campo, fuori forma (me), e l'opinione professionale di Hornsby - per ti aiuta a selezionare per te gli allenamenti di gioco migliori al mondo.
[Troppo pigro per preoccuparti di leggere la mia storia? Abbiamo anche una versione video per te.]
Joe medio: Il primo allenamento per me - gli occhi laterali. Jeez, la produzione è un po 'sdolcinata come Jillian Michaels (di fama The Biggest Loser) mi dà il benvenuto in questo campo di addestramento digitale nel suo stesso linguaggio sfacciato. L'accordo qui è quello di ottenere sudato con attività non tradizionali. Cioè, a meno che il tuo giorno medio non includa il lancio di granate a paintball e il log-jumping mentre sei sul fiume. Mentre ti alleni, sei trattato di musica che ti farà venir voglia di scappare dalla tua TV. Ehi, quindi suppongo significhi che funzioni, vero?
The Pro: "Sono molto impressionato dal fatto che il gioco offra consigli di cucina, sostituti del cibo … Penso che sia una cosa grandiosa da fare e un modo intelligente per diffondere queste informazioni. Mi piace che i suggerimenti sembrino all-inclusive ", afferma Hornsby. Ovviamente Jillian ha raccolto un paio di idee dallo show. Hornsby aggiunge: "Mi auguro che ci sia qualcosa sull'addestramento della frequenza cardiaca, bruciare i grassi e in particolare su come funziona - perché senza un cardiofrequenzimetro, misurare le calorie bruciate è un gioco di ipotesi". (Non abbiamo avuto il tempo di sbloccare in modo esauriente tutti i consigli di fitness.)
Con la scheda di equilibrio inserita, era un po 'giù in esecuzione. "Quando stai cercando di simulare la corsa, non dovresti preoccuparti di usare una Balance Board. Il problema con il running in place è che stai solo calcolando realmente il movimento verso l'alto e verso il basso rispetto a quello e andando avanti. darti lo stesso grado di esercizio, come regola generale ". E "correre" su un tavolo di equilibrio è ancora meno efficace. Quando Hornsby provò l'esercizio di kayak, il gioco non riconobbe i suoi movimenti finché non iniziò ad agitarsi selvaggiamente per attirare la sua attenzione. Quindi … è l'allenamento di lancio del capriccio?
"Mi piace molto la parte nutrizionale del pacchetto, ma gli esercizi, le cattive indicazioni sulla forma corretta e la cattiva animazione rendono difficile raccomandarlo."
Punteggio: Un manubrio
Joe medio: Non che io sia un tipo superficiale, ma sono stato escluso da questo gioco per un paio di motivi superficiali. Colpire uno è i personaggi anime cutesy in palestra. È questo l'allenamento di Naruto? Se è così, non sono il pubblico di destinazione. Lo Strike Two (e una dolorosa punta offensiva) sta ascoltando la versione strumentale di "Eye of the Tiger" di Survivor durante le sessioni di allenamento. Al di sopra di. E oltre. E oltre. Ma una volta che le mie orecchie sono state cavolfate, ho scoperto che stavo rompendo un sudore serio mentre lanciavo più pugni di Manny Pacquiao. Il programma offre una buona gamma di esercizi di cardio boxe, ma riesco a sentire il mio allarme di doofus interno che si spegne (o che è di nuovo Survivor?) Mentre rimbalzo avanti e indietro per il ritmo, lanciando pugni senza molto feedback su quanto sia buona la mia forma è.
The Pro: Hornsby dà un pollice in su sulla parte boxe reale: "Le voci del trainer sono fastidiosamente carino, ma non male." Dopo aver provato alcuni degli esercizi centrati sul bilancio, tuttavia, il suo verdetto è più mirato. Nell'esercizio push-up, ad esempio, Hornsby ha notato una tecnica terribile: "Il modo in cui il personaggio animato stava dimostrando flessioni, avrebbe messo troppo a dura prova la parte bassa della schiena. essere un brutto allenamento e potrebbe ferirti alla fine. Quella forma dovrebbe essere molto migliore. Notate come il personaggio diminuisce un po 'durante la spinta - la schiena si inarca alla fine del movimento. Dovresti andare dritto e dritto. Il modulo dovrebbe essere corretto sulle animazioni; altrimenti, il programma manca il punto. Se la forma non è definitiva, questo è uno dei punti principali, perché stai insegnando qualcosa di sbagliato. Il problema più grande qui è che il tuo allenatore [virtuale] - o almeno il modello che stai seguendo sullo schermo sta facendo l'allenamento sbagliato. "
Punteggio: Due manubri
Joe medio: Anche se sono un orgoglioso couch potato, devo dare punti per una sessione interattiva che non solo misura ciò che ho fatto, ma tiene conto di ciò che sto facendo durante la giornata (come Ho mangiato e bevuto). Per la maggior parte, le attività evitano il ridicolo, e la musica è altamente personalizzabile (e non male). Non ti rendi conto di quanto siano importanti piccoli fattori motivanti fino a quando non provi un sacco di questi giochi fianco a fianco, anche se le bande di resistenza sono un bel tocco, sono le migliori per i principianti. Una volta che inizi a lavorare regolarmente, potresti volerne comprare alcuni per aumentare la sfida. scegli gli esercizi che vuoi provare in un dato giorno, ma lo lascerò ai professionisti (il guru del fitness Bob Greene è uno dei motivatori alla base di questo gioco) e dare alla Sfida di 30 giorni incorporata in EA Sports Active un test-run adeguato.
The Pro: "Ovviamente c'è più di un'esperienza interattiva quando sei con un vero personale trainer che può vedere cosa stai facendo e aiutare a regolare l'esercizio o la forma. Ma EA ottiene punti per provare ", afferma Hornsby," mi piace molto l'aggiunta di attrezzature extra per concentrare gli esercizi sulla parte superiore del corpo e portarli all'allenamento ", aggiunge. Gli allenamenti misurati hanno fatto un buon lavoro incorporando -translate gli esercizi.Tuttavia, l'esercizio di canottaggio piegato, come tradotto in Active, ha lasciato Hornsby un po 'preoccupato. "Hanno dovuto modificare un po' il modulo per farlo funzionare mentre guardi un televisore. Di conseguenza, la forma e l'animazione corrette apparivano leggermente diverse. "
Tuttavia, questo programma era in un altro campionato dai primi due:" Il modulo nei video tutorial prima di ogni attività sembrava buono. Ed è stato chiaro per vedere cosa volevano. Cosa sarebbe stato utile: essere in grado di vedere l'allenamento da diverse angolazioni in modo che tu possa sapere se stavi eseguendo tutte le attività correttamente. Perché non avere solo una finestra video con il modulo corretto che segui? "
Punteggio: Tre manubri
Joe medio: Wii Fit è sempre stata una sfida per me perché ho zero equilibrio, conosci il toro nel negozio di porcellane, è più coordinato di me e l'intero punto del Wii Fit orientato all'oriente è quello di massimizzare il lavoro su quel tavolo di equilibrio - è l'unico gioco di allenamento che lo richiede. Rispetto il gioco, l'ho trovato difficile da usare, ma almeno il mio stato Zen (e il bilanciamento) sono drasticamente migliorati dalle mie prime sessioni Wii Fit.
The Pro: Per quanto riguarda forma e correttezza go, il primo gioco da tavolo di equilibrio è ancora il migliore. "Una delle parti più importanti del nostro lavoro è insegnare alle persone come esercitare correttamente, e Wii Fit ha mostrato la forma migliore", ha detto Hornsby, provando un paio di attività, ha fatto un po 'di allenamento per la forza e poi si è rinfrescato con un po' di Yoga.
A Hornsby è piaciuta soprattutto la capacità di vedere gli allenamenti da diverse angolazioni: e che mancavano gli altri giochi. Inoltre: "L'equilibrio è una parte importante di Wii Fit ed è quello che trovo che molte persone hanno bisogno di molto aiuto negli allenamenti."
Ma Hornsby ha avuto un problema: "Penso che valutare le persone tramite BMI sia fuorviante. Specifiche BMI, Michael Jordan è obeso, non fa differenza tra peso muscolare e peso corporeo.La struttura della massa ossea e il tipo di corpo saranno diversi per un giocatore di football e un giocatore di pallavolo. "
Oh, e per il suo primo test, la sua "età" di Wii Fit era 45. Non è neanche lontanamente vicino.
Punteggio: Quattro manubri
Dopo l'allenamento …
Hornsby ha dovuto dare oggetti di scena. "Sono contento che la gente stia facendo questo, solo il fatto che giochi come questo stiano creando una piattaforma per i bambini sia più efficace. I giochi hanno un diverso livello di accessibilità rispetto ai DVD di allenamento e perché puoi tenere traccia delle informazioni nel gioco --e interagire con esso - costituisce un'implementazione molto interessante. " Raggiunge le persone che altrimenti non avresti ricevuto.
Una manna che l'allenatore umano continuava a far crescere era la dipendenza dei giochi da un punteggio di conteggio delle calorie. Il problema è che il contatore di calorie potrebbe non essere corretto per una persona in particolare: il numero stimato di calorie bruciate e il numero che stai effettivamente bruciando probabilmente non sono le stesse. Se questi giochi potrebbero in qualche modo legarsi a una periferica di monitoraggio della frequenza cardiaca per ulteriori dati, potresti ottenere un'idea molto più precisa del tuo consumo di calorie. I produttori di software devono affrontare questa lacuna nella prossima generazione di questi giochi. Inoltre, è una periferica in più che possono vendere. Yay!
Me? Sono propenso a impegnarmi con EA Sports Active. Voglio solo qualcosa che possa aiutarmi a rimettermi in forma … e sì, se è divertente da remoto, non sarebbe male neanche.
Come punto di partenza a basso costo per un programma di fitness, crede Hornsby, il giusto gioco (o combinazione di gioco) potrebbe funzionare. Il suo gioco ideale sarebbe una combinazione di Eastern (esercizi equilibrati Wii Fit con la forma corretta) e Western (sport attivi con un adeguato programma di allenamento), con alcune punte nutrizionali lanciate per buona misura. Nel frattempo, vede questi programmi interattivi rappresentare un passo avanti rispetto ai DVD di home workout. Ma vista la cattiva forma che ricorre troppo spesso nelle animazioni ("Riesco a individuare le differenze abbastanza facilmente", dice), Hornsby non deve ancora preoccuparsi di perdere il proprio lavoro.
Serve anche più nerdity? Segui Casual Friday editorialista e PC World Senior Writer Darren Gladstone su Twitter (gizmogladstone) per omaggi di giochi, link dispari e sprechi di tempo.
Come costruire semplici routine di allenamento con ottenere fitness
Sei interessato a creare semplici programmi di allenamento che puoi provare a casa? Controlla questo servizio chiamato GAIN Fitness che ti aiuta a farlo facilmente.
Le migliori app di allenamento scientifiche gratuite di 7 minuti per Android e iOS
Ecco le migliori app gratuite di allenamento scientifico di 7 minuti per Android, iPhone e iPad.
Keelo: l'app di allenamento iOS perfetta per l'ape indaffarata
Non devi più occuparti delle scuse, prova oggi questa fantastica app di allenamento per iOS.